冰島語翻譯
一、冰島 圖書館「療癒閱讀圈」，點亮極夜情緒低潮
（資料來源：Reykjavik City Library）
冰島 雷克雅維克市立圖書館秋季推出「Wellness Reading Circles 療癒閱讀圈」，以閱讀＋同儕支持的方式，陪伴秋冬日照減少時的情緒起伏。活動固定於週一晚間在 Sólheimar 分館舉辦，強調公開、低門檻與心理福祉導向。
閱讀圈以「生命品質」為核心，選讀觸及心理健康、自我賦權、自我形象、關係與復元等主題的短篇故事；現場以共讀、分享與彼此傾聽建立安全的社交場域。官方說明清楚列出時段 19:00–20:30、連續多週進行，並由館方與在地文學教育單位協作，鼓勵任何想強化心理幸福的人參加。形式雖非醫療介入，卻以文化服務×社群支持回應季節性情緒挑戰，提供「城市級社交處方」的範本。
冰島 把圖書館轉化為「季節療癒據點」，能在極夜來臨前先行建立連結與節律；模式易於複製到其他分館或學校夜間閱讀圈，並可與冬季光照、散步活動相互補強。後續若加入基本量表追蹤，將更能量化其對孤獨感與情緒穩定的效益。
二、丹麥 「Youth Island」斷網學習島，把專注變成公共療癒
（資料來源：euronews）
離丹麥 哥本哈根約 30 分鐘船程的海上小島「Youth Island（Ungdomsøen）」，在考季為學生提供遠離干擾的自然學習場：從城市噪音抽離，於海風、步道與簡易設施之間重建作息與專注，成為北歐將「慢下來」做成服務的鮮明案例。
島上以「斷網／專注」為核心，安排安靜自習時段、戶外步行與海邊休息穿插，讓大腦在低刺激環境下維持節律；間歇可進行簡易活動，以減壓而不失節奏。營運由青年志工與在地組織共管，提供可預約的學習、工作坊與團體住宿。整體像一座「以自然為介面」的專注系統，讓學生把注意力從螢幕抽回到身體與當下。
Youth Island 把「注意力」升級為公共福祉：在歐洲各國相繼限縮校園手機使用之際，丹麥 以場域設計＋社群支持補足政策層面的缺口，提供可被學校、社群與企業複製的「專注型療癒」模板；若結合學期壓力高峰期的預約檔期與成效追蹤，將更具擴散力。
三、芬蘭 數位治療給付試辦，科技成為幸福處方
（資料來源：Finnish Government）
芬蘭 宣布開跑全國性「數位治療（Digital Therapeutics, DTx）」給付試驗，目標是建立可被公共醫療體系採用的支付與評估機制，讓睡眠、焦慮、情緒韌性等心理健康 App 與數位介入方案，有機會像藥品一樣被規範與給付。
此試驗由社會事務與健康部協調，採以實證與制度並進的雙軌策略：一方面在 Wellbeing Services Counties（福祉服務郡） 實地導入，蒐集療效、安全與臨床工作流程資料；另一方面建立評估—採購—配發—使用—監測的國家級作業模型。2025 年 10 月 10 日已公布首批入選 10 項治療方案，並對外說明評估框架與門檻，象徵 DTx 正式從概念走向制度化。
芬蘭 將「科技 × 幸福政策」具體化：若試辦順利，日後民眾在基層或遠距照護中，將可由醫療專業轉介可報銷的 DTx，補上心理健康介入「可近、可負擔、可量測」的一塊拼圖；也為其他國家建立可移植的制度範例。
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